Clap de fin pour les vacances d’été ! La rentrée et l’automne sont là, marquant le début d’un nouveau chapitre. C’est le moment parfait pour recharger ses batteries et se fixer des objectifs stimulants, réalistes, sains pour vous et bons pour la planète. Voici quelques clés pour une rentrée 2024 pleine d’énergie et de bonnes ondes.
Bien dans son corps, bien dans sa tête
« Inspireeeez, expireeeez ». La respiration et la méditation vont être vos meilleures amies pour faire une pause mentale et retrouver votre sérénité. Quelques minutes par jour suffisent pour chasser ses pensées négatives, déconnecter et faire le plein d’énergie. Avec des applis comme Petit Bambou ou Calm, c’est aussi simple qu’efficace de créer cette nouvelle habitude. Profitez-en pour ajouter à votre routine, le carnet feel good de la marque Papier Tigre. Au programme : 170 pages de conseils, de bilans et de petits exercices pour cultiver le bien-être au quotidien. 🧘♀️
Après la tête, le corps ! Pour chouchouter votre peau, optez pour le gel d’aloe vera de Aloa Bibi. Cette plante ancestrale, connue pour son pouvoir hydratant et apaisant, va nourrir votre peau en profondeur et lui redonner de l’éclat. C’est un soin naturel, polyvalent, qui va trouver toute sa place dans votre salle de bain (alerte spoiler : vous pouvez aussi l’utiliser pour votre tignasse !).
Pour celles et ceux qui privilégient le naturel, on vous conseille aussi de jeter un œil aux produits Radish Gang. Entre masque à la carotte, gommage au bambou ou éponge Konjac, leurs cosmétiques aux emballages pétillants sont certifiés sans parabène, sans silicone, sans sulfate et 100 % végan. ✨
Rentrée saine et gourmande : les aliments à privilégier
L’automne est une saison généreuse en saveurs, avec ses légumes stars comme les courges, les champignons et les épinards. Et que dire des superaliments ? Cette année, c’est le furikaké, un condiment japonais mélangeant algues, graines et poisson séché, qui vole la vedette. À saupoudrer sur des plats à base de riz, de légumes ou des œufs, pour donner du croquant et une touche d’originalité.
Pour rehausser tous vos plats et même – allons-y gaiement – y mettre le feu, faites un tour chez Maison Martin. Leurs créations apportent un vrai coup de fouet à vos plats : de la « douce » sauce barbecue à la Sirocco, une sauce fumée au caractère affirmé (force 7 sur 12). Votre palais va chauffer ! 🌶️
[ Recette de courges rôties au quinoa ]
Ingrédients :
- 1 petite courge butternut
- 150 g de quinoa
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 1 poignée de roquette
- 1 avocat
- 1 cuillère à soupe de furikaké
- Sel et poivre
- Jus de citron
Préchauffez votre four à 200 °C. Pelez et découpez la courge butternut en cubes. Disposez-les sur une plaque recouverte de papier cuisson. Arrosez avec l’huile d’olive, salez et poivrez. Enfournez pendant 25–30 minutes, en remuant à mi-cuisson, jusqu’à ce que les cubes soient dorés et tendres.
Pendant ce temps, rincez le quinoa puis faites-le cuire 12–15 minutes. Une fois refroidi, mélangez-le avec les cubes de courge rôtie, l’avocat et la roquette. Assaisonnez avec un filet d’huile d’olive, un peu de jus de citron, du sel et du poivre.
Apportez la touche finale à votre salade, en saupoudrant généreusement de furikaké pour une touche croquante et umami !Truc et astuce : pour éviter que votre avocat ne finisse noirci au fond du frigo (puis, à la poubelle), pensez à l’avocado hugger, un protège-avocat magique inventé par deux Françaises, en vente dans notre boutique.
Rentrée en famille : le coin des enfants
Alors, oui, même si le soleil se fait plus timide en cette saison, il faut continuer à protéger ses yeux et ceux des tout-petits avec des lunettes de soleil adaptées. La marque Ki et La y a pensé avec leurs lunettes incassables et fabriquées en France. Non seulement elles sont super stylées, mais elles protègent aussi efficacement les yeux fragiles des enfants (jusqu’à 4 ans) avec une protection optimale anti-UV.
Pour les jeux, misez sur la qualité et le fun avec les jouets en bois Vilac. Des créations éco-conçues et pleines de charme qui vont les accompagner pendant de longues heures.
Les clés d’un bain réussi avec votre bambin ? Pensez aux bombes de bain effervescentes Nailmatic. Hyper colorées et faites avec des ingrédients bons pour la peau, elles transforment ce moment en un véritable instant de jeu et de détente. 👶🏻
Des petits gestes pour une maison plus verte
Libérez-vous des produits chimiques ! Pour un nettoyage efficace et respectueux de l’environnement, optez pour les produits de La Droguerie Écologique, cette entreprise pionnière des produits d’entretien traditionnels depuis plus de vingt ans. Au menu : paillettes de savon, savon noir liquide ou encore rouleaux attrape-mouches, sans insecticide, sans parfum et sans plastique.
Pour votre linge, testez les yeux fermés les coussins de perles de céramique de la marque Les Verts Moutons. Leur mission : adoucir l’eau de lavage, réduire les dépôts calcaires et rendre vos textiles plus doux et plus souples. 🧽
