Pour la majorité d’entre nous, le bruit des vagues, le parfum de l’iode, la caresse du sable chaud appartiennent déjà aux souvenirs d’été. Et si on prolongeait ces sensations pour accompagner nos moments de détente et de bien-être ? Hop, plongez dans nos activités zen et créatives, nos suggestions culturelles et nos conseils écolos pour un quotidien plus apaisé.
DIY marins
Tricot, peinture, broderie… Les activités manuelles sont de vraies alliées pour ralentir le rythme et s’offrir une parenthèse créative à la maison. Et si notre boutique regorge déjà de quoi nourrir votre imagination (puzzle Le goût de la mer, boîtes Céramic Café Geneviève ou kits à broder Britney Pompadour), allons encore plus loin avec ces objets à faire soi-même. Autant que possible, utilisez déjà ce que vous avez dans vos placards. Vive la récup’ !
Un terrarium aquatique
Fana de plantes ? Retroussez vos manches et concevez un terrarium en version aquatique. Pour cela, il vous faudra un gros contenant en verre avec couvercle, du gravier pour aquarium, de l’engrais spécial plantes aquatiques, de l’eau et une ou plusieurs plantes aquatiques.
C’est parti ! Disposez une couche de gravier au fond de votre pot afin de faciliter le drainage des plantes (vous pouvez aussi utiliser des billes d’argile). Déposez-y les plantes, en veillant à bien exposer les racines. Versez l’eau à température ambiante. Placez le terrarium dans un endroit lumineux. Attention, évitez le soleil direct, sauf si vous avez envie de voir pousser tout un tas d’algues peu ragoûtantes.
Pensez à changer régulièrement une partie de l’eau pour éviter l’accumulation de déchets.
Un photophore marin
Vous avez peut-être glané quelques trésors naturels en vous promenant sur la plage cet été. Il est temps de leur donner une seconde vie en réalisant un joli photophore marin. Munissez-vous d’un pot de confiture vide, d’une poignée de coquillages, d’un petit filet, d’une louche de coquilles brisées, de fil de couleur, d’une pincée de paillettes biodégradables Polysirène et d’une bougie chauffe plat. Et après ? Suivez ce tuto super bien expliqué.
Un jardin zen
Pour créer un jardin zen « bord de mer », commencez par choisir un plateau peu profond et propre, puis recouvrez le fond d’une fine couche de sable clair pour former une plage miniature. Placez ensuite quelques coquillages (fonctionne aussi avec des galets polis par la houle ou des morceaux de bois flotté) et une petite plante comme une tillandsia.
À l’aide d’une petite fourchette ou d’un mini râteau, dessinez des ondulations dans le sable qui évoqueront les vagues. Installez votre jardin zen dans un endroit calme et lumineux, et profitez de ce rituel pour vous offrir des pauses détente en mode océan.
Un foulard tie and dye
Pour les plus audacieuses et audacieux, ajoutez à votre collection d’accessoires mode de l’automne un foulard tie and dye aux nuances marines.
Préparez un tissu clair en coton doux, nouez-le avec des élastiques pour créer des motifs. Immergez-le partiellement dans des bains de teinture (écologique ou végétale) bleue de différentes intensités. Rincez et faites sécher. 🎨
La culture fait des vagues
Plonger dans la mer, c’est aussi s’immerger dans un univers culturel foisonnant entre littérature, cinéma, musique et podcasts.
Pour accompagner vos moments créatifs, lancez une playlist de bruits de vagues ou une sélection musicale inspirée par la mer, de l’indie ensoleillée de Gigi Perez (At the Beach, in Every Life), à la musique d’ambiance de Pan American & Kramer (Interior of an Edifice Under the Sea), en passant par les iconiques Beach Boys (Surf’s Up). Découvrez aussi l’univers électro de Molécule, qui a composé son album 60°43′ Nord lors d’une traversée en mer du Nord, en captant les sons bruts de l’Océan, des machines et du quotidien des marins.
Du côté des podcasts, Naufragés (France Inter) donne voix à celles et ceux qui ont affronté l’extrême, tandis que y’a plus de saisons (Binge Audio) retrace, dans l’épisode « Claire Nouvian, la gardienne des océans », le combat de cette militante écologiste, fondatrice de l’ONG BLOOM, engagée pour la protection des océans et des pêcheurs artisans.
Enfin, pour une expérience immersive, artistique et sensorielle, direction le MAIF Social Club (37 rue de Turenne, 75003 Paris), qui présente sa nouvelle exposition Voir la mer, jusqu’au 25 juillet 2026. Vous y découvrirez des œuvres qui oscillent entre fascination et vigilance écologique. Des abysses à la surface, tout invite à contempler la beauté de la mer tout en interrogeant nos responsabilités. L’exposition est gratuite et accessible à toutes et tous, avec des visites guidées pour toute la famille, des livrets-jeux pour les enfants et même des visites contées, musicales et gustatives (inscriptions en ligne). ✨
Gestes malins pour économiser l’eau
Pour rincer les ustensiles utilisés lors des ateliers créa-cocooning, un conseil tout simple : utilisez l’eau de pluie. Installez un récupérateur d’eau ou des pots de fleur non percés sur votre balcon ou dans votre jardin. Ce geste malin permet d’économiser l’eau potable tout en donnant une nouvelle utilité à ce que la nature nous offre. En revanche, pensez à le vider régulièrement pour éviter l’infestation de moustiques.
Au quotidien, pensez à adopter des gestes simples qui réduisent votre empreinte carbone : ajoutez dans votre machine à laver un coussin de perles de céramique pour adoucir votre linge, jetez des perles purificatrices d’eau dans votre carafe ou votre bouilloire, installez des économiseurs Oopla sur vos robinets pour réguler le débit (jusqu’à 50 % d’eau économisée !) ou utilisez un gel douche sans rinçage Now cosmetics après votre séance de sport entre midi et deux au bureau. Ponctuellement, offrez-vous une pause ressourçante sans gaspillage. Transformez vos cinq minutes de douche en rituel bien-être : allumez une bougie végétale La Bougie Herbivore, chouchoutez vos cheveux avec le shampoing soin d’hiver, laissez infuser une tisane Rose belle peau… et profitez d’un moment de détente tout en préservant l’eau et la planète. 🚿
