AIDE AU SOMMEIL - Métronome lumineux

Dodow

49,00 €

Trouvez le sommeil avec Dodow

Endormez-vous et rendormez-vous en moyenne 2,5 fois plus vite

Bye Bye les insomnies, retrouvez la pêche au quotidien !

Lire la description

plus que 14 disponibles !

Inspirez

Touchez la surface tactile une fois pour le mode de 8 min et deux fois pour celui de 20. Synchronisez votre respiration avec la lumière bleue projetée sur le plafond. Inspirez quand elle s'étend...

Expirez

Expirez

…et expirez quand elle se rétracte. Vous réaliserez peut-être que la durée d’expiration est plus longue. C’est intentionnel. Cela contribue à créer le sentiment de fatigue ce qui conduit à s'endormir.

S'éteint tout seul

Dormez

À la fin de l’exercice (8 ou 20 minutes) Dodow s’éteint tout seul. Vous serez alors dans les conditions idéales pour vous endormir naturellement, dans la position de votre choix.

6 RPM

Ralentissez votre métabolisme

En synchronisant votre respiration (abdominale) sur la pulsation lumineuse, Dodow vous emmène progressivement d'un rythme de 11 à 6 respirations par minute (rpm).

Le rythme de 6 rpm est aussi utilisé dans ce que l’on appelle la cohérence cardiaque. Ce rythme est, selon plusieurs études, optimal pour stimuler le baroréflexe - un réflexe sensé rééquilibrer votre système nerveux autonome pour vous mener à un état de repos.

Une respiration (très) lente au rythme de la cohérence cardiaque permet de ralentir fortement votre métabolisme et le corps se détend complètement.

Réduisez votre flux de pensées

En parallèle, se concentrer sur la pulsation du halo a un effet hypnotique. Le halo bleu de Dodow (luminosité < 1 lux) vous permet de vous relaxer sans inhiber la sécrétion de mélatonine. Vous pouvez choisir entre 3 niveaux d'intensité lumineuse.

Vous garderez votre cerveau occupé avec une activité beaucoup moins distrayante et excitante que les pensées qui vous maintiennent éveillé/e.

Si vous souffrez de troubles du sommeil, stimuler une réponse de relaxation vous demandera beaucoup d'efforts. Il est donc possible que vous ne trouviez pas le courage de le faire seul/e.

Glissez votre main sur Dodow et c'est parti, il n'y a presque aucun effort à faire !

Sans/Avec Dodow

  • Naturel
  • Endormez-vous en moyenne 2,5 fois plus vite
  • une solution économique
  • Simple d'utilisation

Fonctions : Métronome lumineux pour s'endormir plus vite
Matière : Plastique
Type de batterie : 3 piles AAA fournies
Batterie rechargeable : Non

Parce que dormir n'a pas de prix...

Aujourd‘hui des solutions naturelles, obtenant d‘excellents résultats, existent : thérapies, sophrologie, yoga, méditation, etc. Cependant, par un coût élevé ou un investissement en temps important, elles rencontrent des difficultés à se démocratiser au sein de la population.

4 jeunes entrepreneurs ont pris le meilleur de ces solutions et en ont fait un produit : Dodow.

Qui sont les 4 créateurs à l'origine de Dodow ?

-> Greg, diplomé de Polytechnique et de Stanford qui a découvert la médiation à Stanford ;

-> Alex, diplômé de l’ESSEC qui a réussi à guérir de ses insomnies après de longues heures de pratiques méditative ;

-> Gui, féru de Yoga et Pierre, des pensées toujours plein la tête, incapable de couper le fil pour s’endormir, tous les deux diplômés de l’École de Design de Nantes.

« Notre ambition est d‘apporter aux 10 millions de français souffrant de problèmes de sommeil une solution simple, naturelle, économique et efficace leur permettant de retrouver le sommeil. »

Dodow est une startup française créée en 2012 et basée à Paris. Elle a intégré l' accélérateur de startup parisien The Family.

Ne manquez aucun bon plan du MSC !

Vous pouvez vous désinscrire à tout moment. Vous trouverez pour cela nos informations de contact dans les conditions d'utilisation du site.