🥱 Trouvez le sommeil avec Livlab
Endormez-vous et rendormez-vous en moyenne 2,5 fois plus vite Bye Bye les insomnies, retrouvez la pêche au quotidien !
Endormez-vous en seulement 3 étapes :
1. Allumez 🔛
Touchez la surface tactile une fois pour le mode de 8min et deux fois pour celui de 20min. Pas de bouton contraignant, idéal quand vous êtes dans le noir.
2. Respirez 😮💨
Synchronisez votre respiration avec la lumière bleue projetée sur le plafond : inspirez quand elle s'étend et expirez quand elle se rétracte.
3. Dormez 😴
A la fin de l'exercice, Dodow s'éteint tout seul. Vous êtes alors dans les conditions idéales pour vous endormir dans la position de votre choix.
Une innovation inspirée par 13 000 études sur la cohérence cardiaque.
Une aide pour tous, dès l'âge de 6 ans.
Dodow : créé par 3 insomniaques :
La dangerosité des somnifères a conduit Alex, insomniaque chronique, à chercher d'autres solutions pour réussir à s'endormir. Il a découvert que la régulation de la respiration est au cœur de pratiques telles que la méditation, le yoga, la sophrologie et la cohérence cardiaque.
De nombreuses études ont montré que la respiration est finalement un des meilleurs outils de régulation du stress et de l'agitation mentale ! De longs mois de pratique méditative ont définitivement réglé ses problèmes.
Avec Pierre et Gui, designers industriels, Alex s'est demandé comment permettre aux 8 millions d'insomniaques français de réussir, eux aussi, à s'endormir plus vite grâce à la respiration, sans pour autant devoir s'entrainer durant de longs mois. Après 2 ans de recherche et de nombreux prototypes Dodow est né.